Rapports hebdo gratuits · 17 niches
Ce qui explose dans ta niche cette semaine
Fitness, cuisine, beauté, tech, gaming, finances… Choisis ta niche : les tendances qui montent sur TikTok et Instagram, et comment les adapter.
Chaque lundi, la veille d'Influmatik repère les contenus qui surperforment en France et à l'étranger, puis les traduit en tendances à adapter, formules de hooks et idées que presque personne ne fait encore en français. En attendant les rapports de ta niche, lis nos rapports d'exemple.
Reçois le rapport de la semaine chaque lundi
Gratuit, un email par semaine, désinscription en un clic.
Ou touche ta niche ci-dessus : son rapport, ses exemples et son inscription.
Les derniers rapports
Sèche semaine 45 : les tendances TikTok qui explosent
Sèche, semaine 45 : 9 contenus TikTok jusqu'à ×31,8 analysés. Sédentarité, routines express, formats longs : ce qui marche et comment l'adapter.
- Santé & complémentsSemaine 45 · 2 – 8 nov. 2026
Tendances santé et compléments : ce qui marche, semaine 45
Classements, bilans sanguins racontés, vidéos de moins de 30 s : les tendances santé et compléments de la semaine 45 et comment les adapter.
30 contenus analysés · médiane ×13 · 6 paysLire - Recettes protéinéesSemaine 45 · 2 – 8 nov. 2026
Recettes protéinées : ce qui explose en semaine 45
Fast-food healthy, desserts protéinés, meal prep au four : les formats qui surperforment en recettes protéinées cette semaine, et comment les adapter.
28 contenus analysés · médiane ×9,6 · 4 paysLire - MusculationSemaine 45 · 2 – 8 nov. 2026
Tendances musculation semaine 45 : ce qui explose en ce moment
Mythes démontés, exercices sous-cotés, corrections de forme : les formats musculation qui surperforment cette semaine et comment les adapter à ton compte.
26 contenus analysés · médiane ×9,4 · 6 paysLire - FitnessSemaine 45 · 2 – 8 nov. 2026
Tendances fitness semaine 45 : ce qui explose sur TikTok
Fitness semaine 45 : workouts maison, mythes démontés, fast-food malin. 40 contenus qui surperforment, décryptés pour les créateurs francophones.
40 contenus analysés · médiane ×53 · 7 paysLire - SècheSemaine 44 · 26 oct. – 1 nov. 2026
Tendances sèche semaine 44 : ce qui explose sur TikTok
Sèche : les formats TikTok qui surperforment ces dernières semaines, de la séance contre un mur au petit-déjeuner décrypté. 7 tendances, 3 hooks.
13 contenus analysés · médiane ×33 · 5 paysLire - Santé & complémentsSemaine 44 · 26 oct. – 1 nov. 2026
Tendances santé et compléments semaine 44 : ce qui explose
Alcool décrypté, classements de compléments, cas cliniques racontés : les tendances santé et compléments de la semaine 44 et comment les adapter.
25 contenus analysés · médiane ×11 · 6 paysLire - Recettes protéinéesSemaine 44 · 26 oct. – 1 nov. 2026
Recettes protéinées : les tendances de la semaine 44
Desserts healthy, recettes à 2 ingrédients, commandes protéinées au resto : ce qui explose en recettes protéinées cette semaine et comment l'adapter.
18 contenus analysés · médiane ×19 · 5 paysLire - MusculationSemaine 44 · 26 oct. – 1 nov. 2026
Musculation semaine 44 : les tendances qui explosent
Correction de technique, mot-clé en DM, classements, carrousels : ce qui surperforme en musculation cette semaine et comment l'adapter à ton compte.
27 contenus analysés · médiane ×6 · 5 paysLire - FitnessSemaine 44 · 26 oct. – 1 nov. 2026
Tendances fitness semaine 44 : ce qui explose sur TikTok
Recettes protéinées minimalistes, clips physique muets, pédagogie santé en liste : les tendances fitness de la semaine 44 et comment les adapter.
40 contenus analysés · médiane ×35 · 8 paysLire - SècheSemaine 43 · 19 – 25 oct. 2026
Sèche semaine 43 : les tendances TikTok qui explosent
Défis participatifs, séances sans sol, anti-mythes abdos : les mécanismes qui surperforment en sèche sur TikTok et comment les adapter.
15 contenus analysés · médiane ×27 · 6 paysLire - Santé & complémentsSemaine 43 · 19 – 25 oct. 2026
Tendances santé et compléments, semaine 43 : ce qui explose
Santé et compléments : les formats qui explosent cette semaine sur TikTok et Instagram, 6 tendances décryptées, 3 hooks et une idée venue des États-Unis.
25 contenus analysés · médiane ×9,5 · 8 paysLire - Recettes protéinéesSemaine 43 · 19 – 25 oct. 2026
Tendances recettes protéinées, semaine 43 : ce qui explose
Commande malin au resto, dupes protéinés, meal prep chiffré : les tendances recettes protéinées qui surperforment cette semaine et comment les adapter.
24 contenus analysés · médiane ×8,4 · 6 paysLire - MusculationSemaine 43 · 19 – 25 oct. 2026
Tendances musculation semaine 43 : ce qui explose
Humour de salle, vidéos de 6 secondes, corrections de technique : les tendances musculation de la semaine 43 décryptées pour toi.
22 contenus analysés · médiane ×6,7 · 7 paysLire - FitnessSemaine 43 · 19 – 25 oct. 2026
Tendances fitness semaine 43 : ce qui explose sur TikTok
Fitness semaine 43 : 6 tendances qui surperforment, 3 hooks à trous et une opportunité repérée à l'étranger pour nourrir ta prochaine vidéo.
40 contenus analysés · médiane ×41 · 7 paysLire - SècheSemaine 42 · 12 – 18 oct. 2026
Sèche semaine 42 : les formats TikTok qui explosent
Sèche, semaine 42 : séances ciblées, défis de régularité, mèmes de 6 s. Les mécanismes TikTok qui surperforment et comment les adapter à ta niche.
11 contenus analysés · médiane ×11 · 5 paysLire - Santé & complémentsSemaine 42 · 12 – 18 oct. 2026
Tendances santé et compléments : ce qui explose semaine 42
Classements par âge, bilans qui ne bougent pas, tri des compléments : les tendances santé et compléments de la semaine 42 et comment les adapter.
25 contenus analysés · médiane ×10 · 5 paysLire - Recettes protéinéesSemaine 42 · 12 – 18 oct. 2026
Recettes protéinées : ce qui explose, semaine 42
Commandes fast-food malines, meal prep avec macros, vidéos de 8 s : les tendances recettes protéinées de la semaine 42 et comment les adapter chez toi.
14 contenus analysés · médiane ×5,6 · 3 paysLire - MusculationSemaine 42 · 12 – 18 oct. 2026
Tendances musculation semaine 42 : ce qui explose sur TikTok
Musculation semaine 42 : corrections de technique en 12 s, tutos machine, listes à enregistrer. Les tendances qui surperforment et comment les adapter.
25 contenus analysés · médiane ×6,5 · 6 paysLire - FitnessSemaine 42 · 12 – 18 oct. 2026
Tendances fitness semaine 42 : ce qui explose sur TikTok
Fitness semaine 42 : technique, exercices oubliés, longévité, listes à enregistrer. Les formats qui surperforment et comment les adapter à ton compte.
40 contenus analysés · médiane ×27 · 8 paysLire
Rapports d'exemple, niche par niche
Pour découvrir le format : ce ne sont pas les données de cette semaine.
Un exemple par niche pour découvrir le format : tendances, formules de hooks, opportunité à saisir. Rédigés à partir de tendances publiques, ce ne sont pas les données de cette semaine. Touche une niche pour lire tous ses exemples.
- FitnessRapport d'exemple
La marche devient un entraînement, et l'hybride sort des salles
Marche fractionnée, marche lestée, entraînement hybride force + cardio : trois tendances qui parlent aux débutants comme aux habitués, et qui se filment sans matériel de pro.
3 tendances · 3 hooksLire - NutritionRapport d'exemple
Après les protéines, les fibres deviennent la star des assiettes
Le « fibermaxxing » a fait des fibres un sujet viral. Une tendance plutôt saluée par les diététiciens, à condition d'y aller progressivement : de quoi faire des contenus utiles et nuancés.
3 tendances · 3 hooksLire - BeautéRapport d'exemple
La beauté se regarde de très près : textures, gros plans et routines ASMR
Les vidéos beauté qui retiennent le plus misent sur la matière : textures, application en gros plan, sons. Trois formats à tourner avec ce que tu as déjà.
3 tendances · 3 hooksLire - ModeRapport d'exemple
La tenue se montre en mouvement : marche, arrêt, détails
Les looks qui percent ne se posent plus devant le miroir : ils marchent, s'arrêtent et dévoilent leurs détails. Trois formats à tourner dans la rue.
3 tendances · 3 hooksLire - CuisineRapport d'exemple
Les courses commentées, nouveau rendez-vous des créateurs cuisine
Filmer ses courses en commentant chaque choix est devenu l'un des formats food les plus regardés en France. Trois façons de le rendre utile, et de le relier à tes recettes.
3 tendances · 3 hooksLire - VoyageRapport d'exemple
Les destinations « dupes » : même ambiance, moins de foule
Montrer l'alternative moins connue d'une destination saturée est l'un des angles voyage qui montent le plus. Trois façons de le traiter.
3 tendances · 3 hooksLire - ParentalitéRapport d'exemple
La parentalité bienveillante, version réaliste
Les contenus qui marchent ne montrent plus des parents parfaits : ils montrent la bienveillance quand on est fatigué. Trois formats, sans exposer les enfants.
3 tendances · 3 hooksLire - Finances persoRapport d'exemple
Le « loud budgeting » : dire non à voix haute devient tendance
Assumer ses limites de budget, en parler ouvertement, faire des pauses d'achat : les contenus finances les plus partagés parlent de comportements, pas de placements.
3 tendances · 3 hooksLire - EntrepreneuriatRapport d'exemple
Construire en public : le brut bat le poli
Vidéos en une prise, coulisses de lancement, erreurs racontées : chez les entrepreneurs, la sincérité filmée crée plus de confiance que la vidéo corporate.
3 tendances · 3 hooksLire - Développement persoRapport d'exemple
Le « monk mode » et le retour du focus
Périodes de concentration, réseaux mis en pause, objectifs uniques : le monk mode s'impose. Trois façons d'en parler sans tomber dans l'extrême.
3 tendances · 3 hooksLire - Bien-êtreRapport d'exemple
Calmer son système nerveux : le bien-être passe en mode doux
Respiration, marche dans la nature, rituels du soir : le bien-être délaisse l'intensité pour l'apaisement. Trois formats à reprendre avec des mots prudents.
3 tendances · 3 hooksLire - TechRapport d'exemple
L'IA au quotidien : moins de démonstrations, plus de cas d'usage
Les vidéos IA qui percent ne montrent plus des prouesses : elles règlent un problème concret en une minute. Trois formats à reprendre.
3 tendances · 3 hooksLire - GamingRapport d'exemple
Le spécialiste d'un jeu bat le généraliste
Sur TikTok, les créateurs gaming qui possèdent un jeu ou un genre grandissent plus vite que les généralistes. Trois formats pour devenir « la » référence d'un jeu.
3 tendances · 3 hooksLire - Déco et maisonRapport d'exemple
La déco de locataire : transformer sans percer
Papier peint repositionnable, peinture géométrique, rideaux sans perçage : les transformations réversibles sont parmi les contenus déco les plus enregistrés.
3 tendances · 3 hooksLire - MusiqueRapport d'exemple
Tout se joue sur quelques secondes : la fenêtre du hook
Les morceaux qui percent ne décollent pas sur leur version complète, mais sur un extrait court. Trois façons de trouver et de tester le tien.
3 tendances · 3 hooksLire - HumourRapport d'exemple
Le POV du quotidien reste roi, mais il se précise
Les situations universelles fonctionnent toujours, à condition d'être très précises. Trois mécaniques comiques à adapter à ton personnage.
3 tendances · 3 hooksLire - LifestyleRapport d'exemple
Sublimer le quotidien : le vlog lent revient
Petits rituels, journées tranquilles, moments ordinaires filmés avec soin : le lifestyle de 2026 préfère la douceur à la performance.
3 tendances · 3 hooksLire
Et si cette veille tournait pour toi, chaque jour ?
Hook, script dans ta voix et plan de tournage, prêts chaque matin.
Influmatik transforme ce qui explose dans ta niche en contenus prêts à tourner : hook, script dans ta voix, plan de tournage et appel à l'action. On le peaufine avec un créateur pilote avant d'ouvrir.